Areas funcionales Aerobicas. Fisiologia del Ejercicio Curso por FACEBOOK online

HOLA, si seguis el Curso online por Facebook de Fisiologia del Ejercicio y Bases fisiologicas del entrenamiento Deportivo :

Lista de reproduccion de YOUTUBE de Areas funcionales Aerobicas: AREAS AEROBICAS

Solo conociendo las bases biologicas del enetrenamiento deportivo , podemos planificar y periodizar el entrenamiento deportivo. Fundamental tambien para el FITNESS y el WELLNESS conocer la fisiologia del ejercicio y del deporte para la correcta diagramacion de entrenamiento que lleven a las personas a los objetivos personales , de salud y rendimiento fisico y deportivo. El cuerpo humana como de todo ser vivo responde de una determinada manera ante estimulos. La fisiologia del esfuerzo, la fisiologia del ejercicio , nos marca el rumbo de una correcta planificacion de cargas y recuperacion. En la recuperacion nos adpatamos. Estos viedos nos guian en los estimulos pero igual o mas importante, en la RECUPERACION.

Los proximos videos son de areas funionales anaerobicas y areas de VELOCIDAD.

Saludos !

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